すぐに痩せたいと無理なダイエットをすると、体に負担がかかり、体重は減ったのにシミやシワが増えて老けてしまうこともあります。また、リバウンドしやすいリスクもあるため、ダイエットは簡単ではありません。
IRODORIは、栄養士でダイエットの資格を持つchizuと、コミュニティのプロであるkenのユニットですが、自分たち自身がたのしくクリエイティブなお仕事を長く続けていけるカラダをつくりたいと考え、無理なく、たのしくできるオリジナルのダイエット法をつくりました。
わたしたちといっしょに、無理なくできる「いろどりダイエット」を続けて、たのしみながら、若返りとやせやすい体質を目指しませんか？
IRODORIダイエットの大きな3つの特徴
①食べるときは、おいしいものにこだわり、たのしく食べる。
②無理なこと、キツイことはしないで、カラダを気持ちよく動かす。
③ひとりではなく、ふたり以上で一緒に高め合ってチャレンジする。
たったこれだけ…これならできると思いませんか？
キツイものでは長く続けることができないし、続けてもストレスが溜まり、顔が怖くなったり、イライラしたり、リバウンドをしたりすることもあるでしょう。
それではダイエットができても意味がありません。
わたしたちは、一生続けていけるたのしさとゆるさを大切にしたダイエットをつくり、実際に実施していく過程を投稿していきますので、お楽しみしてください。
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